Hobi Suka Makan Seafood Kerang, cumi dan ikan laut lainnya adalah menu makanan yang enak dan lezat sehingga menjadi makanan favorit banyak orang. Berbagai jenis olahannya juga semakin menjadikan seafood sebagai menu masakan yang selalu dirindukan baik di rumah maupun tempat wisata. Bagi Anda penggemar seafood, tak ada salahnya untuk membatasi konsumsi makanan enak ini karena ada penyakit yang mengintai di balik enaknya olahan laut. Penyakit tersebut adalah yang juga kerap disebut sebagai encok. Asam urat adalah penyakit dimana kadar zat purin dalam darah meningkat hingga tak terkontrol dan sulit dikeluarkan oleh tubuh. Zat purin sebenarnya diproduksi di dalam tubuh dalam jumlah sedikit dan dapat dikeluarkan melalui air seni serta kotoran. Namun zat purin ini juga terdapat di beberapa jenis makanan terutama ikan laut. Konsumsi ikan laut dalam jumlah yang terlalu banyak dan sering akan mengakibatkan penumpukan zat purin di dalam tubuh sehingga tidak mampu lagi dikeluarkan. Akibatnya zat purin akan mengkristal dan menumpuk di persendian yang menyebabkan gejala asam urat. Selain makanan olahan laut, ada beberapa menu makanan lain yang juga kaya akan zat purin yaitu: Jeroan seperti hati, ampela, paru-paru dan ginjal. Daging sapi, kambing dan babi. Minuman bir. Kadar asam urat yang tinggi di dalam darah bisa tak menampakkan gejala hingga kadarnya sudah terlampau besar sehingga mengkristal di persendian. Ada kalanya zat purin juga mengkristal di dalam ginjal sehingga menyebabkan batu ginjal yang sulit dikeluarkan. Gejala ini juga bisa mengakibatkan gagal ginjal jika tak segera ditangani. Umumnya nyeri sendi akan dialami di bagian kaki seperti jari-jari kaki, pergelangan kaki hingga lutut. Namun tak jarang penderita asam urat juga mengalami sakit di bagian sendi punggung atau pinggang yang sering disebut encok. Untuk menghindari terjadinya , penting untuk menjaga pola makan. Meski Anda suka seafood misalnya, usahakan untuk tidak makan makanan ikan laut setiap hari. Kombinasikan menu yang dikonsumsi dengan buah serta sayuran sehingga dapat membantu kelancaran metabolisme. Dengan mengatur pola makan, Anda dapat menghindari penumpukan zat purin di dalam sendi dan membantu ginjal untuk bisa mengeluarkannya melalui air seni. Untuk Anda yang sudah memiliki gejala asam urat hingga mengganggu aktifitas, segeralah ke dokter untuk mendapatkan obat peluruh asam urat. Selain obat untuk menurunkan asam urat, Anda juga akan diberikan obat penghilang rasa sakit seperti asa mefenamat sehingga gejala asam urat bisa mereda hingga kadarnya mencapai batas normal kembali. ©